Je mehr Menschen Sport betreiben, umso mehr Menschen vermeiden unsere typischen Volkskrankheiten wie Rückenleiden oder Herz-Kreislauf-Probleme. Und je weniger Menschen daran erkranken, um so weniger kostet die Behandlung. Was ist dann eigentlich das optimalste Training?

Wie kann Ich mit einem minimalen Aufwand spürbar fitter werden? Auch diese Leistung ist planbar und deswegen stelle ich die Fragen auch etwas anders.... Was sind Ihre Wünsche? Wie viel Zeit steht Ihnen für eine Trainingseinheit zur Verfügung? Sind Sie gerne an der frischen Luft z.B. Training im Freien? Möchten Sie lieber zuhause oder in einem Fitnessstudio trainieren? Diese und auch andere weitere Fragen und Antworten werden von mir für Sie in "Ziele" vor allem in realistische Ziele umgewandelt. Diese Ziele werden Sie dann von Training zu Training, von Woche zu Woche, Monat für Monat begleiten - auf Ihrem Weg zum Glücklichsein.