Mama geht Boxen!
Start: 11. April 2026 - 27. Juni 2026

Für alle Mamas die fit werden und es auch bleiben wollen, ist dieses Trainingskonzept das richtige. Ob Anfängerinnen oder erfahrene Fitnessmamis, jede ist willkommen. Das sogenannte Mama-Training ist der effektivste und der beste Weg, um Kraft und Energie für den Alltag zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich speziell an alle Mamas mit Baby oder Kleinkind. Hier fördern wir den ganzen Körper sowie Kraft, Ausdauer und Koordination, um auf dem schnellsten Weg in die Bestform zu kommen. Bewegung mit dem Kind zusammen. Wir wissen doch alle, dass alleine daheim trainieren für uns Mamas nahezu unmöglich ist, und deswegen seid ihr hier genau richtig. Ein Workout für alle.

Boxen ohne Vollkontakt! Startet in die neue Trainingssaison 2026 - im "SABAFIT Gym" ab dem 11. April 2026.  Bei kaum einer anderen Sportart ist die Fitness und die Körperformverfassung so wichtig wie im Boxen. 

Unser Boxkurs stellt ein effektives und dynamisches Workout da um bei geringem Zeitaufwand die Figur in Bestform zu bringen. An oberster Stelle steht die Fitness - das Boxen ohne Vollkontakt! Innerhalb kurzer Zeit werden körperliche Fähigkeiten wie die Kraft - Ausdauer, funktionelle Stärke gefördert, Balance, Koordination und Haltung verbessert und das Muskel-Fett-Verhältnis optimiert. Beckenbodentraining Rectus Diastase, Faszienarbeit und Formtraining haben hier auch oberste Priorität. Darüber hinaus wird auch die emotionale und geistige Einstellung trainiert.

KAMPFSPORT TECHNIKEN AUS DEN KLASSISCHEN KICKBOXEN, THAIBOXEN UND TAEKWONDO
RECTUS DIASTASE
PELVIC FLOOR
BAUCH, BEIN, PO

jeden Samstag um 09:30 bis 10:30Uhr
DIE KOSTEN FÜR DEN KURS BETRAGEN:

• Mama geht Boxen -  / €216,- (12 Einheiten)
• Dauer 60min - Kosten €18,-
  einzeltraining €18,- (dauer 60min) sind nur dann möglich, wenn plätze frei sind
• schnuppertraining (zum ausprobieren-Nur nach Voranmeldung) €15,-

Voranmeldung zum Training (Trainingsplatz Sicherung) ist notwendig da die Teilnehmerinnen Anzahl begrenzt ist.

>> hier gehts zur Anmeldung

Vor dem ersten SCHNUPPERTRAINING ist ein Gesundheits - Fragebogen auszufüllen.
Download Gesundheit - Fragebogen

Benötigtes Material zum "Schnuppern"
Leichte Sportbekleidung, Handtuch + Wasser. Boxbandagen können vor Ort erworben werden. Boxhandschuhe werden zur Verfügung gestellt.