DIESER KURS IST DERZEIT AUSGEBUCHT!
Möchten Sie auf die Warteliste, dann schicken sie mir eine E-mail oder kontaktieren mich unter der Telefonnummer +43 664 1842695

Rücken Werkstatt - Faszien - Pilates - Kräftigung
jeden Dienstag um 18:30h

Start: 12.September 2023 - 19.Dezember 2023
(kein Training am Dienstag 31.Oktober 2023)

jeden Dienstag um 18:30 bis 19:30Uhr
DIE KOSTEN FÜR DEN KURS BETRAGEN:

• Semester Rückenwerkstatt - faszienpilates mehr Gesundheit, beweglichkeit und dynamik / €224,00,- (14 Einheiten)
• Die kursgebühr berechtigt dich zur teilnahme an 14 einheiten deiner wahl (präsenz- und- oder Online training zoom, faszienPilates, beliebig kombinierbar)

In kleiner Gruppe (max. 7–12 Teilnehmer) trainierst du als Anfänger oder Fortgeschrittener in persönlicher Atmosphäre mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Hilfsmittel wie Bänder, Bälle und Rollen werden unterstützend eingesetzt, um nachhaltige Trainingsimpulse und erfolge zu erzielen.

Hier gehts zur Anmeldung

Pilates und Faszien
Ein sportwissenschaftliches Training für die gesamte Körperelastizität!
Das umfassende Faszien-Netzwerk durchzieht den gesamten Körper und eine gesunde Struktur hat grossen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit aller Bewegungen, beugt Verspannungen vor und lässt das gesamte Körpergewebe straff und jugendlich erscheinen.

• Aufgaben der Faszien im körper
• kraft von den faszien
• beweglichkeit aus den faszien
• psyche und die faszienplanung
• faszien formen unseren körper

>> Die geheimnisvolle Welt unter der Haut
Voranmeldung zum Training (Trainingsplatz Sicherung) ist notwendig da die Teilnehmer Anzahl begrenzt ist.