Rücken Werkstatt

DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT! 
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Rücken Werkstatt dein Faszienpilates
03. September 2019 - 17. Dezember 2019

In kleiner Gruppe (max. 7–12 Teilnehmer) trainierst du als Anfänger oder Fortgeschrittener in persönlicher Atmosphäre mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Hilfsmittel wie Bänder, Bälle und Rollen werden unterstützend eingesetzt, um nachhaltige Trainingsimpulse und erfolge zu erzielen.

Pilates und Faszien
Ein sportwissenschaftliches Training für die gesamte Körperelastizität!
Das umfassende Faszien-Netzwerk durchzieht den gesamten Körper und eine gesunde Struktur hat grossen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit aller Bewegungen, beugt Verspannungen vor und lässt das gesamte Körpergewebe straff und jugendlich erscheinen.

  • Aufgaben der Faszien im körper
  • kraft von den faszien
  • beweglichkeit aus den faszien
  • psyche und die faszienplanung
  • faszien formen unseren körper

>> Die geheimnisvolle Welt unter der Haut

jeden Dienstag um 18:00 bis 18:55Uhr (29.10.2019 findet kein Kurs statt)
DIE KOSTEN FÜR DEN KURS BETRAGEN:

  • Winterkurs Rückenwerkstatt - faszienpilates mehr Gesundheit, beweglichkeit und dynamik / €240,- (15 Einheiten)
  • einzeltraining €16,- (dauer 55min) sind nur dann möglich, wenn plätze frei sind
  • schnuppertraining (zum ausprobieren) €12,-

Voranmeldung zum Training (Trainingsplatz Sicherung) ist notwendig da die Teilnehmer Anzahl begrenzt ist.

>> hier gehts zur Anmeldung

Vor dem ersten SCHNUPPERTRAINING ist ein Gesundheits - Fragebogen auszufüllen.
Download Gesundheit - Fragebogen